L’apaisement du rangement

J’espère que vous allez bien. 

C’est bientôt le printemps et c’est ma saison préférée. 
Pour l’occasion, je veux vous inviter à vivre le fameux ménage de printemps comme un outil d’apaisement. 

C’est aussi une invitation à arrêter d’être des esclaves de la société de consommation et s’ouvrir encore plus à la gratitude et au contentement, un jour à la fois. 

Notre intérieur, reflet de notre fort intérieur

Imaginez que vous entrez dans une maison en désordre, encombrée et même sale. 
Dans ce genre d’espaces, on se sent tout de suite mal à l’aise.  
Quand c’est la première fois et que nous sommes étrangers à ces lieux de vie, on s’en rend compte très facilement car c’est facile de juger, de condamner les autres avec un point de vue extérieur, plus détaché. 
Mais quand on prend l’habitude d'y vivre, au quotidien, on s’y habitue malgré le mal-être créé, un peu plus à tous les jours. 

Imaginez maintenant que vous entrez dans une maison rangée, dégagée, lumineuse, propre, décorée avec goût et subtilité. 
À l’intérieur, on s’y sent bien. L’espace est accueillant, enveloppant pour tous les sens. 
Quand on y vit, notre esprit y est apaisé, mieux structuré et organisé. 
Que l’on soit chez les autres ou chez soi, on y passe des moments plus prônes à la joie et à l’harmonie. 

Là encore, les travaux scientifiques en psychologie et en neurosciences montrent à quel point un environnement de vie rangé et clair apporte de l’apaisement en diminuant l’anxiété et en améliorant la qualité du sommeil. Ces données sont fascinantes! 

Le ménage de printemps que je vous propose reprend des fondations du minimalisme.  
Mais comme vous le savez déjà, dans les dernières années, le minimalisme a été générateur de beaucoup d’excès.  
Le minimalisme est beau sur le papier mais il doit rester accessible, moins rigide et plus concret pour les humains que nous sommes, en besoin d’apaisement. 

Marie Kondō a renoncé à sa propre méthode!

Il y a quelques années, même la reine du rangement et du minimalisme avouait qu’elle assouplissait l’application de sa propre méthode KonMari, vendue à des millions d’exemplaires dans son livre vedette. 
Devenue épouse puis maman en faisant le choix de travailler moins, elle a décidé d’inviter plus d’harmonie, de spontanéité, de joie et moins de perfection dans son espace de vie. 
Je la comprends tellement. 
Au lieu d’apaiser, le minimalisme est devenu une mode, une tendance, un culte ou encore un style de décoration avec des listes rigides d’éléments à cocher et des interdits absolus. 
Maintenir un cadre minimaliste rigide est anxiogène, surtout avec des enfants.  
J’ai décroché de la “tendance” en créant mes propres repères, plus durables, plus réalistes. Je vous parle de ma propre évolution dans mon dernier vidéo sur YouTube. 
J’utilise encore les fondations du minimalisme pour des étapes et des projets précis comme le ménage de printemps, parce que c’est manière pratique, simple et accessible de s’apaiser. 

Profitons du ménage de printemps

Je vous invite à faire l’exercice du ménage du printemps, non pas comme une corvée mais comme un grand pas vers l’apaisement de votre foyer et votre monde intérieur. 
Quand on parle d’apaisement, le ménage de printemps est très terre à terre parce qu’il apporte rapidement de gros changements concrets. 
Dans mon nouvel atelier, je vous montre comment trier, catégoriser, organiser, remplacer, et je vous propose des pistes de réflexion pour les moments où vous devez acheter.  
Ensemble, on apprendra à déterminer ce que l’on garde, ce que l’on donne, ce que l’on jette. On comprendra aussi l’impact réel sur nos corps d’avoir un environnement en désordre ou en ordre. 
C’est essentiel de prendre le temps de faire le ménage chez soi et d’enlever le superflu, c’est-à-dire tout ce qui traine, pèse, prend de la place inutilement et qui ne nous apporte plus rien. 

Clara est clairement une enfant artiste. Elle adore le dessin. 
Mais au début de l’année, son bureau était chaotique, enseveli de crayons, de papiers et d’objets en tous genres qui agrémentent ses créations.  
Et comme beaucoup d’enfants, elle aime garder de nombreux objets. 

Cet exercice a métamorphosé Clara et son rapport au rangement. 
Depuis, sa chambre est généralement rangée sans que je n’aie à lui demander.  
Elle tient son bureau rangé, clair, organisé, propre.  
Tout ce qui est chez nous doit être fonctionnel et utile OU nous apporter de la joie.  
Si un objet n’entre pas dans l’un ou l’autre, il n’y aura pas de place pour lui dans notre espace. 
Ce ménage fait énormément de bien. 

Je veux partager la joie de vivre dans un espace apaisant avec vous. 
Alors, rendez-vous dans La douce école pour accéder à ce nouvel atelier complet sur le ménage de printemps. 
En échange d’une contribution mensuelle selon vos possibilités (3$, 5$ ou 10$) vous aurez accès à tout le contenu de La douce école que je crée aux 2 semaines. 
Ce sont des outils sous forme vidéo, texte ou audio qui sont simples, faciles d’accès pour une application rapide et concrète dans votre vie.  
Mon guide pratique de la gratitude vous attend déjà et d’autres arrivent pour apaiser vos vies.  

Josée-Anne xx 

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